Силовой тренинг, коррекция осанки, снижение веса

Меня зовут Эльвира, и я помогаю людям обрести здоровую осанку, укрепить тело с помощью грамотного силового тренинга и обрести баланс в вопросах питания.

Красивое подтянутое тело без лишнего веса, боли и отеков – это реально.

Ниже - мои услуги.
Они помогут вам на пути к стройности, уверенности и красивой осанке.

для дома и зала

Тренировочные программы с рекомендациями и разбором техники упражнений.

Выбираете любой тренировочный план в личном кабинете и занимаетесь по нему.

Доступ к программам или ведению 2 месяца. После оплаты на почту придут логин и пароль от личного кабинета.

Начните путь к сильному, здоровому и стройному телу уже сегодня!

c обратной связью

без обратной связи

базовый курс

c обратной связью

без обратной связи

Верните легкость и грацию своему телу!

Устали от скованности в теле, боли в спине и сутулой осанки? Хотите двигаться свободно, без дискомфорта и выглядеть уверенно?

Этот курс — системный подход к улучшению подвижности, гибкости и выравниванию тела. Вы научитесь:

• Снимать мышечные зажимы и увеличивать диапазон движений.
• Корректировать осанку — избавляться от сутулости и перекосов.
• Укреплять глубокие мышцы для устойчивости и легкости.
• Дышать правильно, чтобы снизить напряжение и улучшить подвижность.
• Предотвращать травмы за счет баланса между гибкостью и силой.

13 видеоуроков с упражнениями для улучшения качества движения и осанки. Курс включает работу со стопами, тазобедренными суставами, позвоночником, глубокими мышцами живота, диафрагмой, лопатками и грудной клеткой, динамическую растяжку.

Доступ к курсу 2 месяца. После оплаты на почту придут логин и пароль от личного кабинета.

Начните путь к сильному, здоровому и стройному телу уже сегодня!

Зарегистрируйтесь в форме ниже и получите комплекс МФР для всего тела бесплатно!

создание сайта

Или напишите мне:

Уханова Эльвира Сергеевна

ИНН 525629003192