Приветствую тебя на курсе!
В течение жизни в теле закрепляются некорректные двигательные привычки, амплитуда движения становится ограниченной, копится напряжение и стресс, появляется хроническая боль. Предлагаю через мягкую последовательную работу с движением вернуть тело к базовым настройкам, с которыми оно двигается стабильно, без лишнего напряжения и боли.
Прежде чем начать двигаться, нужно убрать то, что мешает двигаться. Если что-то и так постоянно болит, то нам не до физической активности, поэтому я создала для вас этот продукт, чтобы вы смогли взглянуть на тренировки под другим углом и ощутить изменения на себе.